Un’arte marziale giapponese che affonda le sue radici nelle scuole di Ju-jutsu
La via della cedevolezza
Il Judo è un’arte marziale giapponese che affonda le sue radici nel Ju-jutsu, disciplina antichissima di difesa personale. A fine Ottocento, il Maestro Jigoro Kano ne rielabora i principi, trasformandola in una pratica educativa e sportiva. Il termine stesso, Judo, significa “via della cedevolezza”: usare la forza dell’avversario a proprio vantaggio, senza opporvisi direttamente.
Non si tratta solo di combattimento, ma di uno strumento di formazione fisica, mentale e morale, adatto tutti. Il Judo sviluppa l’equilibrio, la coordinazione, il rispetto reciproco e la consapevolezza del corpo.
Età
Dai 4 anni in poi
Partecipanti
Max 15
Durata
60-90 minuti
Judo prescolare (4–6 anni)
Il Judo per i più piccoli è un’avventuradivertente che incoraggia losviluppo fisico e mentaleattraverso giochi e attività appositamente progettate. Bambini e bambine imparano le basi del Judo, come lapostura, ilmovimentoe ilrispettoper gli altri.
Attraverso esercizi giocosi e semplici, si migliorano la coordinazione, l’equilibrio e la fiducia in se stessi. Il Judo prescolare è un modo eccellente per introdurre i più piccoli al mondo delle arti marziali in modosicuroe coinvolgente.
Judo elementari (6–10 anni)
Il Judo elementare è più di uno sport: è unpercorsoformativoche sviluppa fisico, mente e abilità sociali.
Attraversolezioni divertenti, bambini e bambine imparano letecniche di basedel Judo, come proiezioni e cadute sicure, mentre maturano forza, flessibilità e coordinazione.
Oltre a migliorare le abilità fisiche, il Judo promuove ladisciplina, la fiducia in se stessi nonché l’importanza della collaborazione e dell’amicizia.
Judo medie (11–13 anni)
Il Judo offre a ragazzi e ragazze inetà pre-adolescenzialeun’opportunità per sviluppare forza, agilità e autodisciplina. Durante le lezioni, allievi e allieve imparano una vasta gamma di tecniche di Judo, affinando le loroabilità di proiezione e controllo.
Si impara agestirelapressionee a superare sfide, acquisendo fiducia in se stessi sia sul tatami che nella vita quotidiana.
Il Judo per le medie è un’esperienza formativache prepara a una crescita personale e fisica significativa.
Judo giovani e adulti
Si continua a crescere e si diventa grandi, ma il Judo è una disciplinaadatta a ogni etàperché permette unaformazione continua, nello spirito e nel corpo.
Durante le lezioni, allievi e allieve imparano un ampio ventaglio ditecnichee a padroneggiareproiezioni,levearticolari estrangolamenti.
Il Judo permette di canalizzare l’energia, migliorare la forma fisica e affinare le strategie di movimento e controllo. È anche un modo per ritrovare equilibrio e benessere psico-fisico, in armonia con sé stessi e con gli altri.
Lo scopo ultimo del Judo è perfezionare se stessi per contribuire al bene dell’umanità
Jigoro Kano, fondatore del Judo
Orari corsi Judo
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